ウォーキングログ– category –

私は外を歩くのは好きなのに、ジムのトレッドミルはどうも苦手です。 外なら1万歩、2万歩と歩いても達成感があるのに、トレッドミルに乗ると10分ほどで「もういいかな」と思ってしまうことがあります。 長くても20分ほどで切り上げることが多く、30分続け...

40代になってから、以前より体重管理の難しさを感じるようになりました。 もともと私は、婦人系の治療で薬を使っていることもあり、体の変化を感じやすい時期が続いています。薬の影響と決めつけることはできませんが、思うように体型管理が進まないと感じ...